La operación bikini está ya en marcha y muchos somos los que nos enfundamos en nuestras mallas deportivas para poder perder esos kilos, tonificar nuestra figura y, en resumen, vernos un poco mejor de cara al verano. Tomar la decisión de hacer deporte es importante, pero lo es también escoger la ropa adecuada. En esto de la ropa para hacer deporte hay muchísimas cosas a tener en cuenta, desde diferentes zapatillas de deporte de mujer hasta múltiples modelos de camisetas dependiendo del deporte que queramos practicar.
Claves iniciales para escoger la mejor ropa deportiva
Aunque hablemos más adelante un poco más a fondo de cada prenda, es importante tener una serie de claves bien presentes para poder escoger la mejor ropa. Lo primero que debemos saber es el tipo de actividad física que queremos realizar. Hay deportes que exigen más sujeción en los pies, o prendas específicas para condiciones concretas, como por ejemplo los trajes de neopreno para hacer deportes acuáticos o las prendas para practicar deporte en montaña.
Teniendo en cuenta esto, se exige que la prenda que escojamos, sea cual sea, la notemos cómoda y ligera. Es algo básico para poder hacer deporte sin estar sobrecargados de peso completamente innecesario.
Otra clave independientemente del tipo de prendas que escojamos es que estén hechas con tejidos totalmente transpirables. En esto, el nylon y el poliéster podrían ser buena opción, pues además de permitir la transpiración, son tejidos que se secan muy rápidamente.
Por otro lado, si realizamos mucho ejercicio al aire libre, teniendo en cuenta el clima de nuestra región, podría ser interesante adquirir prendas impermeables.
Escoger camiseta deportiva
Como comentábamos, lo primero será ver el tipo de ejercicio que vamos a practicar. No es lo mismo hacer una clase de aeróbic que montar en bicicleta o correr. Por ejemplo, al realizar aeróbic, debemos escoger camisetas que no sean demasiado holgadas, pero que tampoco estén muy ceñidas al cuerpo para poder movernos con mayor facilidad sin sentir roces en la piel. Si quieres hacer yoga, necesitarás camisetas que sean un poco más holgadas para poder moverte con mayor libertad aún.
Lo más importante en este punto es, quizá, alejar esa idea de que para hacer deporte sirve cualquier camiseta vieja que tengamos guardada en el armario.
Pantalones para hacer deporte
Dentro de las prendas inferiores, podemos encontrar pantalones shorts, joggers, pantalones de algodón o mallas, entre muchos otros. Como en el caso anterior, todo dependerá de la disciplina que practiquemos. En tiendas como décimas podemos encontrar secciones para cada deporte, algo que es de ayuda.
El jogger, por ejemplo, es ideal para aquellos ejercicios de bajo impacto como puedan ser el pilates o el yoga. Por otro lado, el short sería recomendable en los días más calurosos, cuando queremos hacer deportes como running.
¿Qué pasa con las clásicas mallas? Hay que saber elegir las adecuadas también. Las de toda la vida son ideales para cualquier actividad, pues nos dejan movernos sin problemas. No obstante, hay mallas especiales para ciclismo e incluso para salir a correr.
Zapatillas para hacer deporte
Si en las prendas textiles hay variedad, en las zapatillas aún más.
A grandes rasgos, podemos encontrar modelos como las zapatillas fitness, que son interesantes para cualquier tipo de deporte que no implique mucho impacto en nuestras piernas. También encontraríamos las zapatillas de running, que están fabricadas única y exclusivamente para poder darnos ligereza, comodidad, flexibilidad y un buen soporte para nuestras carreras sin que el impacto sea peligroso para nuestras articulaciones.
La montaña, como comentábamos, exige prendas especiales, también calzado. Hay zapatillas para senderismo, para alpinismo y para otras actividades que están relacionadas con la montaña. Asimismo, también encontraríamos modelos muy concretos para practicar deportes como fútbol, fútbol sala o incluso baloncesto.
